良好睡眠有助脊椎健康
  • 现代人患颈椎、腰椎、肩周炎等疾病有低龄化的趋势,在脊椎健康上亮起了红灯。这和孩子们从小沉迷于手机、电脑、ipad玩游戏造成颈椎紧张,不无关系,对于学龄儿童来说,学业负担重,书包重也会加强脊椎负荷。并且一些家长过早让孩子参与体育训练,也会在一定程度上造成脊椎损伤。
健康身体怎么来?健康身体睡出来!
  • 你知道吗?在人的一生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠代表了一个人1/3的生活质量。 而健康的脊柱功能和睡眠时合适的脊柱支撑可以对生理健康和行为表现产生积极地影响。